早く走れるコツとダンスの関係

体幹トレーニングの小岡先生よりアドバイスです。 "早く走れるように"と"自由に体を使う"には多くの共通点があります。 ダンス未経験の人や初心者の人はP＆P流ボリウッドの激しい動きに圧倒される人が 多いですが、メンバーのほとんどが筋力、運動神経に関しては一般的な女性です。 プラクルティのレッスンではちょっとしたコツの伝授でダンス未経験の人が初参加のレッスンから笑顔で踊ってる姿をよく見かけます。この動画の通りコツを理解するだけで すぐにいい動きが出来るようになります。 http://youtu.be/SN5GDiorbyo