Prakuruti's Blog: ボリウッドダンスレッスン＠心斎橋 Goodies

本日土曜日の１：３０〜のレッスンは体幹トレーニングプログラムです。

ボリウッドダンスはインド古典舞踊からストリートダンスなど様々な要素を含んだ踊りで、ダンス未経験の人でも運動苦手な人でも楽しく踊ってもらえるダンスです。体の隅々まで使うのが特徴でボディメイキングにも美しい姿勢を身に着けるにも最適です。もちろんダンス経験のある人にもお勧め。エンターテイメント産業生まれのこのダンスは技術を競うよりは観客を魅了してナンボです。自分の個性を全面的に発揮する踊り方が学べます！

プラクルティのレッスンでは魅せる踊り方＝自分の身体を自由に使う方法を対にして教えています。今回はプロのジムトレーナーを招いて楽しく踊れる身体の基礎作りをします。